Carla Araújo

Medicamentos controlados, medicamentos de uso diário, saburra lingual, problemas periodontais (problemas de gengivas), problemas respiratórios, estresse, ingestão insuficiente de água, alimentação inadequada, escovação incorreta e doenças crônicas. Esses são alguns dos 60 fatores que, combinados, causam a halitose, conhecida popularmente como mau hálito é muito comum na população brasileira.

Esses odores tem diversas características. A queixa principal é baseada naqueles oriundos de compostos sulfurados voláteis, como o enxofre, que são os mais importantes comprometedores do hálito originados na cavidade bucal, fossas nasais e de processos bacterianos no intestino.

Em mais de 95% dos casos, a halitose, de características multifatoriais, tem origem principal a saburra lingual. A língua é o maior nicho de bactérias da cavidade oral e higienizá-la de forma adequada não apenas ajuda a prevenir a prevenir cáries ou doenças periodontais, como também diminui a incidência de halitose e, até mesmo, doenças mais graves como acidente vascular cerebral, enfarto e parto prematuro, estudo realizado pela International Society for Breath Odor Research (ISBOR) e Associação Brasileira de Halitose (ABHA).

Estudo publicado na Revista Internacional de Estomatologia, dados mostram que 14,28% entre 0 e 12 anos, 41,73% entre 12 e 65 anos e 67,25% acima de 65 anos, são portadores de halitose.
Existem três níveis de intensidade de halitose: aquela sentida por todos no ambiente onde se encontra o portador da doença, a perceptível em uma conversa a aproximadamente 1 metro de distância. Já a halitose da intimidade é apenas notada de perto, de uma conversa de 20 centímetros.

A responsabilidade do Cirurgião-Dentista é muito grande na detecção de sinais, pois o paciente pode não se queixar ou falar do assunto por constrangimento.

Embora a Halitose tenha cura, não basta um diagnóstico preciso e um tratamento adequado, se não houver disciplina e persistência da pessoa para mudança de hábitos de forma correta.

O que você precisa para o bom hálito

Fazer uma higiene oral completa, inclusive da língua (o limpador de língua remove três vezes mais saburra, escolha a escova com limpador no dorso);

Ter cinco refeições por dia e evitar jejum prolongado;

Mastigar no mínimo 32 vezes o alimento durante as refeições;

Alimentação balanceada, pois ela auxilia no funcionamento do intestino;

Ingerir no mínimo, dois litros de água por dia de maneira fracionada;

Não usar antissépticos orais que contenham álcool;

Diminuir o estresse;

Praticar atividade física no mínimo três vezes por semana por 1 hora;

Evitar medicamentos xerostômicos (hipertensivos, ansiolíticos, anfetaminas), se não puder peça a seu médico para trocá-los se for possível;

Evitar o uso excessivo de álcool e alimentos que tenham em sua constituição enxofre e de bebidas a base de cola como café, chá preto e refrigerantes.

Carla Araújo é Cirurgiã Dentista e Estomatologista